Mantente hidratado y saludable: Cómo el agua contribuye al sistema inmune ?

Mantente hidratado y saludable: Cómo el agua contribuye al sistema inmune ?

No solo una alimentación balanceada es clave para mantenernos saludables, nuestro sistema inmunitario -el que nos defiende de las infecciones- también necesita de agua, así lo explica Susan Bowerman, Directora Senior, Educación y Capacitación en Nutrición Global Herbalife Nutrition, quien además nos comparte prácticos consejos para estar hidratados.

Fuente Mardoqueo recibe la primavera con la reapertura de Roger de Flor para retiro en el local y delivery

Fuente Mardoqueo recibe la primavera con la reapertura de Roger de Flor para retiro en el local y delivery

Tras 5 meses sin poder funcionar debido a la crisis sanitaria, Fuente Mardoqueo abre sus cocinas de Roger de Flor, su nuevo local en Las Condes, un espacio que destaca por una decoración vintage y una carta generosa con sus clásicos chacareros o lomitos bárbaros.

Min Rebolledo: Los consejos de la bloguera sobre una alimentación gluten free

Min Rebolledo: Los consejos de la bloguera sobre una alimentación gluten free

Una de las blogueras de vida saludable más importantes de Chile. Amante de la vida sana, el deporte y experta en la cocina, un día se propuso aprender sobre lo que comía, descubriendo en el camino que tenía fibromialgia. Esto fue el impulso para estudiar cómo la alimentación y el deporte afectan a la salud.

“Herramientas para la auto-curación: Una guía para el despertar hacia una mejor calidad de vida”

“Herramientas para la auto-curación: Una guía para el despertar hacia una mejor calidad de vida”

En este taller realizado por la terapeuta en Medicina Ayurveda y Bioenergía, Paula Chávez, aprenderás técnicas sencillas de respiración para bajar los niveles de ansiedad y estrés. Además, recibirás una orientación de alimentación saludable, orientada en elevar el sistema inmunológico.