Yoga: Un estilo de vida más sano!!

yoga_tantien

El Yoga es una filosofía de vida, que actúa a nivel psico, físico, espiritual; apunta a armonizarnos en estos 3 planos. Puede ser practicado por personas de cualquier edad, (se adapta a cada caso).

Respirar en forma adecuada es muy importante ya que así ingresa mayor cantidad de oxígeno a los pulmones, purificando la sangre, beneficiando órganos y glándulas. Además de técnicas respiratorias el yoga enseña técnicas de relajación, concentración, y meditación. Al relajarnos disminuye el ritmo cardíaco, la presión, estamos menos tensos, la respiración se vuelve más lenta logrando percibir momentos de paz y serenidad interior.

Todas estas herramientas que nos proporciona, nos permite conectarnos mejor con nuestras emociones y así poder enfrentar los problemas en forma más objetiva.

Con la práctica el cuerpo se torna más flexible, la columna se mantendrá sana a través de los años, los órganos y glándulas tendrán un buen funcionamiento, las energías circularán mejor por el cuerpo, habrá un mayor incremento de la memoria, la atención y la concentración.

El yoga pone énfasis en la no violencia comenzando por uno; para ello es necesario reconocer y respetar el propio cuerpo, ritmo y limitaciones “parto de lo que soy y lo que tengo” y desde allí se trabaja sin forzar ni competir.

El Yoga es una ciencia pragmática e intemporal, desarrollada a través de milenios que trata de bienestar físico, moral, mental y espiritual del hombre como un todo.

Hatha Yoga es el Yoga de la fuerza, es una técnica ideal para los desordenes físicos y mentales y la protección del cuerpo en general, desarrolla una inevitable confianza y seguridad en uno mismo.

Si desean practicar esta milenaria disciplina, Cynthia Valenzuela y Carolina Garces de Yoga Tantien, los invitan a practicar Yoga en sus salas de Santiago (Centro), Algarrobo y en el Quisco.

FaceBook: Yoga Tantien
Yoga Santiago Centro.
Mac Iver 484 esquina Monjitas.
Metro Bellas Artes.
Edificio Los Husares, piso 14, oficina 154.


¡Síguenos para enterarte de lo mejor de este tema!

Comentarios

comentarios









¿Quieres compartirlo?

RSS Panoramas

En el Centro Gastronómico BordeRío se realizó la tradicional entrega anual de premios del Círculo de Cronistas Gastronómicos y del Vino de Chile, AG. Este evento, altamente valorado por los sectores que premia, ha destacado a lo largo de casi un cuarto de siglo lo mejor de la gastronomía y vinos chilenos, promoviendo la carrera […]

Después de casi dos años de la apertura del Krossbar en Bellavista, la marca de cerveza artesanal abrió un nuevo local en la calle Orrego Luco (Providencia), buscando ampliar su oferta actual: 24 salidas de schop, más de 60 etiquetas en botellas de diversas cervecerías artesanales del mundo y 46 platos en carta. “El Krossbar […]

Un mercado abierto en el que la moda, la decoración, la belleza, el mundo gourmet, las emociones, la sensibilidad y toda la entretención, se unen para comenzar de la mejor manera esta época. La llegada del otoño no sólo significa un nuevo clima, tiene que ver también con el cambio de ropa, de productos para […]

Esta vez fui sorprendido por Carmen Gloria y Bernardo, ellos hicieron la invitación y obviamente acepté encantado. Es el restaurante de un amigo de Bernardo me comenta Carmen Gloria, es de sándwiches gourmet. El “Garage”. Vamos!! Con esa información me dirijo al lugar y sin prestar mucha atención al nombre cuando llego a la dirección […]

Viña Casas del Bosque te invita a vivir en familia una Semana Santa diferente, con toda la magia y colores del Valle de Casablanca a sólo 50 minutos de Santiago. La experiencia comienza para los adultos con una maravillosa recepción en el Sparkling Zone con ostras, ceviche y espumante Bo, mientras los niños podrán buscar […]

_







Copyright 2010-2018 AMC Inversiones SpA. @ Revista Panoramas - Todos los derechos reservados