Mantente hidratado y saludable: Cómo el agua contribuye al sistema inmune ?

Mantente hidratado y saludable: Cómo el agua contribuye al sistema inmune ?

No solo una alimentación balanceada es clave para mantenernos saludables, nuestro sistema inmunitario -el que nos defiende de las infecciones- también necesita de agua, así lo explica Susan Bowerman, Directora Senior, Educación y Capacitación en Nutrición Global Herbalife Nutrition, quien además nos comparte prácticos consejos para estar hidratados.

Min Rebolledo: Los consejos de la bloguera sobre una alimentación gluten free

Min Rebolledo: Los consejos de la bloguera sobre una alimentación gluten free

Una de las blogueras de vida saludable más importantes de Chile. Amante de la vida sana, el deporte y experta en la cocina, un día se propuso aprender sobre lo que comía, descubriendo en el camino que tenía fibromialgia. Esto fue el impulso para estudiar cómo la alimentación y el deporte afectan a la salud.