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El Aceite de Coco puede hacerte perder grasa, especialmente la peligrosa grasa abdominal

Dado que el Aceite de Coco puede reducir el apetito e incrementar el ritmo al que se quema la grasa, parece lógico que te pueda ayudar a perder peso también. El Aceite de Coco es bastante adecuado para reducir la grasa abdominal, esa que se encuentra rodeando a los órganos vitales y que es de […]

Scarlett Coronel: La hondura de asana o postura en Yoga (B.K.S Iyengar)

El cuerpo no puede estar separado de la mente, ni la mente separada del alma. Nadie puede definir los límites entre ellos… Al empezar a trabajar en la ejecución de asanas, apenas si tocamos la superficie de la postura: nuestro trabajo en ellas es periférico, lo que se denomina ACCIÓN CONATIVA. El término “conatus” designa […]

La importancia del agua para nuestro organismo

Un adulto pierde unos 2/4 de su volumen total de agua al día, lo que equivale a 10 tazas. Por eso, los profesionales de la salud recomiendan beber de 8 a 10 vasos al día, o para ser más exactos, el 4% de tu peso corporal (tu peso x 0,04 = agua mínima diaria). Pero, […]

Posiblemente hayas oído hablar de la Biotina, pero no sabes qué es exactamente, aquí te explicamos!

La Biotina es una vitamina fundamental que debemos aportar a nuestro organismo para metabolizar grasas, hidratos de carbono y aminoácidos. A su vez, la Biotina, conocida también como Vitamina B8, B7 o Vitamina H, se encarga de transformar la glucosa en energía, mantener saludables células de tejidos como la piel, el cabello o las uñas, […]

Receta: Muffin de porotos negros (12 porciones)

INGREDIENTES 1 Taza de porotos negros (remojados y ya cocidos) ¾ Taza cacao amargo ½ Taza de azúcar rubia o tagatosa (si los deseas con menos calorías) 3 Huevos 3 Cucharadas de aceite de coco 1 Cdita. de bicarbonato 2 Cucharadas de avena Esencias opcionales en base a dos cucharadas Un puñado de frutos secos, […]

Receta: Muffin de avena, semillas y fruta (12 porciones)

INGREDIENTES 200 grs. de harina de avena 50 grs, de almendras trituradas 25 grs. de chia 25 grs. de linaza 2 huevos 250 grs. de yogurt 1 cdita. de bicarbonato 1 taza de la fruta que escojas. PREPARACIÓN Pre calentar el horno a temperatura media alta. En una fuente juntar todos los ingredientes e incorporar […]





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Llegaron las anheladas vacaciones de verano y la búsqueda de entretenidos panoramas para los niños y la familia. Con 43 años de historia, un imperdible es Mampato, el primer parque de diversión familiar de Chile, que nunca deja de sorprender con entretenidas actividades temáticas. Para este verano 2019, el tema central será “Aloha Mampato” con […]

La sorpresa comenzó cuando Gary Medel, llegó al lugar para desarrollar actividades recreativas a los asistentes. Pasados 10 minutos, y sin que nadie lo notara, el Pitbull entró al lugar. “Para mí es muy importante que los trabajadores de Chile sean reconocidos, por eso acepté la invitación de la ACHS, y por eso me sumo […]

Una de las mejores vistas de los fuegos artificiales y la mejor gastronomía internacional, son algunos de los atractivos que ofrece Hotel Casa Vander y que convierten a este panorama en una de las apuestas más llamativas para festejar la llegada del Año Nuevo en Valparaíso, y después de las 00:00 una fiesta con barra […]

Leer un buen libro, visitar un zoológico, talleres, juegos y tomar clases en la más famosa escuela de rock del mundo, son algunos de los increíbles panoramas para esta temporada estival. Casi sin darnos cuenta el año se está terminando, los niños ya concluyeron sus actividades escolares y en la mitad de diciembre muchos padres […]

El próximo miércoles 12 de diciembre comenzará una nueva feria de Arte e Ilustración en Patio Bellavista. En esta nueva versión se exhibirán las obras de seis artistas visuales, quienes invitan a regalar arte para esta Navidad. Durante 5 días Alejandro Silva, Daniel Ponce, Gonzalo Zúñiga, María Paz Silva, Valentina Cáceres y Paula Guerra expondrán […]

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