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Qué es el Yoga? BKS Iyengar (La Luz del Yoga)


El Yoga es el método mediante el cual se calma la mente inquieta y la energía se conduce por caminos constructivos. Así como el río caudaloso cuando es adecuadamente contenido mediante presas y canales crea una vasta reserva de agua, previene el hambre y proporciona energía abundante a las industrias, así también la mente, cuando es controlada, proporciona una reserva de paz y genera energía abundante para la elevación del hombre.


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